জেটিকা ​​বিয়েল কেট আপটনকে সমর্থন করার জন্য মেকআপ-মুক্ত সেলফি পোস্ট করেছেন

জেসিকা বিয়েল এই সপ্তাহে তার পালকে সমর্থন করার জন্য নতুন মুখোমুখি হয়েছিল।

বৃহস্পতিবার, অভিনেত্রী ইনস্টাগ্রামে একটি সেলফি পোস্ট করার সময় মেকআপ এড়ান।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

আমার মেয়ে @ কেটআপ্টনের জন্য শূন্য ফিল্টার এবং শূন্য মেকআপ সহ আজ কিছু স্ব ভালবাসা ছড়িয়ে দেওয়া। তিনি সবাইকে শক্তিশালী বোধ করতে উত্সাহিত করার এবং নিজেকে যেমন তারা * যেমন ভালোবাসেন তেমন উত্সাহিত করার মিশনে রয়েছেন ... এবং এই বার্তাটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আমি খুব সম্মানিত করেছি। রিয়েল আপনাকে দেখানোর জন্য এক সেকেন্ড নিন। আপনি প্রশংসিত কাউকে ট্যাগ করুন এবং এটি Share # শেয়ারস্ট্রংয়ে পাস করুন

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন জেসিকা বিয়েল (@ জেসিকাবিয়েল) 8 ই আগস্ট, 2019 সকাল 8:18 এ পিডিটি

'আমার মেয়ে @ কেটআপ্টনের জন্য শূন্য ফিল্টার এবং শূন্য মেকআপের মাধ্যমে আজ কিছুটা স্বাবলম্ব ছড়িয়েছে,' জেসিকা তার চশমা পরা শিরোনাম দিয়েছিলেন, তাঁর চুলগুলি অগোছালো। 'তিনি সবাইকে শক্তিশালী বোধ করতে এবং তারা যেমন হয় তেমন * নিজেকে ভালবাসতে উত্সাহিত করার মিশনে রয়েছে।'

তিনি আরও যোগ করেছেন, 'আমি এই বার্তাটি ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করার জন্য অনেক সম্মানিত। বাস্তব দেখানোর জন্য এক সেকেন্ড সময় নিন ''

'পাপী' তারকা অন্যকে কোনও বন্ধুকে ট্যাগ করতে এবং একই কাজ করতে উত্সাহিত করে।

প্রায় একই সময় জেসিকা তার শ্রদ্ধা নিবেদন করছিলেন, কেট বলেছিলেন যে তার মিশন, শেয়ার স্ট্রং নামে বোঝানো হচ্ছে লোকজনকে 'ইতিবাচকতা বিকিরণ করে' এমন ফটো এবং ভিডিও পোস্ট করার জন্য অনুপ্রাণিত করা।

কেট একটি ভিডিওতে বলেছেন, 'এটি এমন একটি সম্প্রদায় তৈরি করে ইতিবাচকতা এবং অনুপ্রেরণা ছড়িয়ে দেওয়া যা উত্সাহদান, ক্ষমতায়নের গল্প এবং স্ব-অনুপ্রেরণার কথা বলে।'

জেসিকা তার 'শেয়ার স্ট্রং' মেকআপ ফ্রি ফটো পোস্ট করার খুব বেশি পরে তার স্বামী জাস্টিন টিম্বারলেক মন্তব্য করেছিলেন, 'আপনার কোনও মেকআপ না করাই ভালো আমি পছন্দ করি' '

জেসিকা কেবলের প্রচারে অংশ নেওয়া একমাত্র সেলিব্রিটি ছিলেন না। কৌতুক অভিনেতা হুইটনি কামিংস তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন এবং লেডি অ্যান্টবেলাম গায়ক হিলারি স্কট 'স্ব-যত্ন' র একটি গল্প ভাগ করেছেন।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

যখন আমার শক্তিশালী এবং সুন্দর বন্ধু @ কেটআপটন আমাকে তার সাথে #ShareStrong এ যোগ দিতে বলেছিল আমি সেখানে ছিলাম! যখন আমি কী এবং কে আমাকে অনুপ্রাণিত করে তা এই তিনটি ছোট মেয়ে এবং তাদের বাবা dy আমার লক্ষ্যগুলি আমার আধ্যাত্মিক, মানসিক এবং শারীরিক দেহকে শক্তিশালী করতে প্রতিদিন কিছু করা জড়িত। আমার শরীর (বক্সিং, যোগ) মুভ করুন। আমার হৃদয় ও মনকে এমন জিনিসগুলি শোনান এবং পড়ুন (Godশ্বরের সাথে সময়, পড়া, পডকাস্ট, সংগীত শোনার) তাই আমি ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতার চেয়ে ভালোবাসা এবং শক্তির জায়গা থেকে অভিনয়ের জন্য আরও ভাল সেট আপ হয়েছি। সত্যিকারের স্ব-যত্ন স্বাস্থ্যকর এবং স্বার্থপর নয় ... আমি অভিজ্ঞতা (কঠিন উপায়!) থেকে শিখেছি যে 'স্ব-যত্ন'-এর সংজ্ঞাটি কখনও কখনও' অস্বাস্থ্যকর মোকাবিলার অভ্যাস 'হতে পারে যা একটি সুস্বাস্থ্যের বাজে শব্দে পরিহিত। আমি আপনাকে প্রতিদিনের রুটিনগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য অভ্যন্তরীণ অনুসন্ধান করার জন্য চ্যালেঞ্জ জানাই যা আপনাকে গ্রাউন্ড এবং পূর্ণ-বোধ করে এবং কী কী বিষাক্ত এবং অস্বাস্থ্যকর লাগে তা কাটাতে! এবং আপনার লোককে আপনার চারপাশে সমাবেশ করার জন্য নিয়োগ করুন (এবং আপনি তাদের!) এবং আরও গভীর / ফলপ্রসূ বন্ধুত্ব এবং জবাবদিহিতা অর্জন করুন!

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন হিলারি স্কট (@hillaryscottla) 8 ই আগস্ট, 2019 1 পিএমটি পিডিটি তে

'আমি যখন এই তিনটি ছোট মেয়ে এবং তাদের বাবা সম্পর্কে কী এবং কারা আমাকে অনুপ্রাণিত করে তা নিয়ে আমি যখন চিন্তা করি,' হিলারি তার বাচ্চাদের স্ন্যাপশটের ক্যাপশনে লিখেছিলেন। 'আমার লক্ষ্যগুলি আমার আধ্যাত্মিক, মানসিক এবং শারীরিক দেহকে শক্তিশালী করতে প্রতিদিন কিছু করা জড়িত। আমার শরীর (বক্সিং, যোগ) মুভ করুন। আমার হৃদয় ও মনকে এমন জিনিসগুলি শোনান এবং পড়ুন (Godশ্বরের সাথে সময়, পড়া, পডকাস্ট, সংগীত শোনার) তাই আমি ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতার চেয়ে ভালোবাসা এবং শক্তির জায়গা থেকে অভিনয়ের জন্য আরও ভাল সেট আপ হয়েছি। সত্য স্ব-যত্ন স্বাস্থ্যবান এবং স্বার্থপর নয়। আমি অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছি (কঠিন উপায়!) '